美咲 · 30歳 · マーケティング企画
美咲は、また会議室のドアを大きな音で閉めてしまった。
週次の会議であんな言い方をするべきではなかったと分かっているのに、言葉が勝手に飛び出してしまう。
席に戻って画面を見つめながら、心の中で数える。今月、これで7回目。
「私はもう、直せないのかな？」
「明日こそ改めよう」と自分に言い聞かせる。
けれど、その言葉はもう百回も口にしてきた。
美咲は、また会議室のドアを大きな音で閉めてしまった。
週次の会議であんな言い方をするべきではなかったと分かっているのに、言葉が勝手に飛び出してしまう。
席に戻って画面を見つめながら、心の中で数える。今月、これで7回目。
誠は、もう子どもを怒鳴らないと自分に約束していた。
それなのに今日、息子が3杯目の牛乳をこぼしたとき、また我慢できなかった。
息子の涙に、誰よりも胸が痛んだ。
恵は図書館で『了凡四訓』に出会った。
功過格という考え方に心を打たれた。毎日の善と悪を記録するだけで、本当に運命を変えられるのだろうか。
ノートに書いてみたが、三日で忘れてしまった。
玲子は、またこっそりトイレに隠れて泣いた。
今日、姑にきつい言葉を言ってしまった。相手に悪気がないのは分かっているのに、一日中こらえていた悔しさがその瞬間に溢れ出した。
子どもを寝かしつけ、食器を洗い終えて、ひとりリビングでスマホを眺める。どの役割もうまく果たせていない気がした。
もし毎日1分だけ、
静かに自分と向き合ってみたら？
午後の会議で、美咲はまた口に出しかけた。
けれど、昨夜 KindTree に書いた一行を思い出した。「今日は一度、衝動を抑えられた」。隣の若木には、葉が一枚増えていた。
彼女は深呼吸をして、まず最後まで聞くことにした。
会議のあと、同僚からメッセージが届いた。「今日のあなた、いつもと全然違ったね。」
息子がまた牛乳をこぼした。
誠はしゃがんで布巾を手に取り、言った。「大丈夫、いっしょに拭こう。」
夜、KindTree を開いて今日の善行を記録した。彼の樹は、種から小さな苗に育っていた。
息子が覗き込んで言った。「パパ、この木、すごくきれいだね。」
恵は、ようやく功過格を続けるコツをつかんだ。
ノートはいらない。忘れる心配もない。寝る前にアプリを開けば、1分で記録が終わる。
AIが振り返りを導くとき、やさしく問いかけてくれる。「今日のその選択の、奥にある動機は何でしたか？」
彼女は、『了凡四訓』の説く「改過の法」を、本当に理解し始めた。
玲子は、毎日「自分にやさしくした出来事」をひとつ記録するようになった。
KindTree の振り返りガイドは言った。「人のために尽くすのは善行です。でも、自分をいたわることも善行です。」
この数週間の記録をめくると、自分が毎日たくさんの良いことをしていたと気づいた。今まで、ただ見えていなかっただけだった。
あの樹には、もう最初の花が咲いている。
「運命は自分でつくり、福は自分で求めるもの。」
—— 『了凡四訓』
四百年前、袁了凡は一冊の功過格で、自らの運命を書き換えました。
毎日、善と悪を記録し、占い師に一生を言い当てられた人から、
自分がなりたい人へと生き直したのです。
KindTree は、あなたの時代の功過格です。
どのプランでも、よい始まりになります
一粒の種から始めましょう
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Premiumはアプリ内で購入します。金額と通貨は、お住まいの地域のApp Store／Google Playに表示されます。
KindTree は、『了凡四訓』の功過格にもとづく自己修養の習慣アプリです。毎日約2分で、功（善行）と過（改めたいこと）を記録すると、画面の樹があなたの積み重ねとともにゆっくり育ちます。過を記録したあとは内省の部屋に進み、「出来事・理由・心」の三つの層から原因と次の一歩を整理できます。iPhone、iPad、Androidに対応しています。
功過格は、中国に古くから伝わる自己修養の方法です。毎日の善行を「功」、過ちを「過」として記録し、定期的に見直すことで、自分の行動のパターンを知り、過ちを改めて善を行い続けます。明代の袁了凡が『了凡四訓』の中で、功過格によって善を積み、過ちを改めた経験を記したことで、この方法は今日まで伝わっています。
『了凡四訓』は、明代の袁了凡が息子に宛てて書いた家訓です。立命の学、改過の法、積善の方、謙徳の効の四篇からなり、中心となる教えは「運命は自分でつくり、福は自分で求めるもの」。過ちを改め、善を行うことで、運命は変えられるというものです。
まず旅の日数と目標の功の数を設定します。あとは、良いことをするたびに「功を記す」を押して分類（たとえば、人助け、親孝行、学び）を選びます。改めたい思いや行動があれば「過を記す」を押し、内省の部屋で整理します。7日、21日、49日、90日と続けると、マイルストーンと『了凡四訓』の名言が解放されます。
無料でダウンロードでき、基本の功過の記録と振り返りガイドをご利用いただけます。Premiumには月額、年額、買い切りの3つのプランがあり、樹の成長のすべて、AIによる振り返り、90日間の履歴、49／90日のマイルストーンが解放されます。購入はアプリ内でApp Store／Google Playを通じて行い、価格はお住まいの地域のストアに表示されます。
功過の記録は、お使いのスマートフォンの中に保存されます。設定からJSONのバックアップファイルを書き出し、機種変更のときに読み込んで復元できます。